ESCUCHA LA SABIDURÍA DE TU CUERPO

Palabras del médico y escritor hindú Deepak Chopra que te ayudarán a reflexionar sobre la sabiduría de tu cuerpo y las señales que este utiliza para comunicarse contigo. Recogidas en “El poema eres tú.

1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregúntale a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.


2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra”.

LA RISA ES SALUD Y LIBERACION

La risa es salud, el buen humor es salud. 

Si, a causa de las preocupaciones,
envejece el corazón,
y también tu rostro aparecerá
pronto lleno de arrugas.

La risa libera, el humor relaja.
La risa es capaz de liberarte
de los falsos problemas.
La risa es el mejor cosmético
para tu belleza externa
y la mejor medicina para tu vida interna.

Si riendo, tus músculos trabajan
regularmente, tu digestión
resultará beneficiada,
e incluso tu apetito
se estimulará y tu presión
arterial permanecerá estable.

La risa y el buen humor
te liberarán de aquella lúgubre
seriedad que vuelve los problemas
pesados como el plomo;
te liberarán, además,
del triste "tran-tran" cotidiano.

La risa y el buen humor
crean espacios nuevos
para alegrías desconocidas.

Un día en que no has reído,
es un día perdido.

Padre Phil Bosmans
Estimados por ser la ultima del año, vamos además de Armonizar nuestros centros energéticos,  limpiar los chakras desde la coronilla hasta el sacro, haremos que la energía fluya amorosamente por nuestros distintos campos, activamdo o reactivando el 8vo Chakra, también llamado La Estrella del Alma.

PRÓXIMAS FECHAS PARA COMPARTIR EN GRUPO

  • Armonización Grupal: Armonizar. Hacer que la energía fluya por los canales o centros energéticos, en este proceso se limpian los chakras desde la coronilla hasta el sacro. Lo maravilloso es que quien participa no tiene que saber nada ni está obligado a sentir nada, solo deberá estar dispuesto a recibir. 
  • Iniciación al Reiki: En este nivel se enseña la historia de Reiki, se recibe la primera iniciación, la importancia de los chakras y la instrucción sobre la imposición de manos. Se toma conciencia de la energía universal y aprender a canalizarla. Esta iniciación se recibe una vez por un Maestro dedicado y dura para toda la vida.

  • Nivel II de Reiki: Este nivel es llamado el nivel del terapeuta; en él se incrementa la calidad y la fuerza del Reiki que transmitimos y recibimos. El segundo nivel opera principalmente en los planos emocional y mental. Nos prepara e inicia para enviar Reiki a distancia. Limpiar ambientes y situaciones. Relativizar el tiempo y el espacio
  • Práctica de Reiki: Cuando el maestro M. Usui decía en su cuarto principio “trabaja diligentemente” o “Trabaja duro”, se refería a ser aplicado, honesto, constante en el trabajo con uno mismo, dedicar tiempo a la práctica del Reiki. En la práctica se recuerda lo aprendido y se incorporan nuevos ejercicios trabajando sobre ti y sobre otros.



TRENZARÉ MI TRISTEZA

“Decía mi abuela que cuando una mujer se sintiera triste lo mejor que podía hacer era trenzarse el cabello; de esta manera el dolor quedaría atrapado entre los cabellos y no podría llegar hasta el resto del cuerpo; había que tener cuidado de que la tristeza no se metiera en los ojos pues los haría llover, tampoco era bueno dejarla entrar en nuestros labios pues los obligaría a decir cosas que no eran ciertas, que no se meta entre tus manos- me decía- porque puedes tostar de más el café o dejar cruda la masa; y es que a la tristeza le gusta el sabor amargo. Cuando te sientas triste niña, trénzate el cabello; atrapa el dolor en la madeja y déjalo escapar cuando el viento del norte pegue con fuerza.
Nuestro cabello es una red capaz de atraparlo todo, es fuerte como las raíces del ahuehuete y suave como la espuma del atole.
Que no te agarre desprevenida la melancolía mi niña, aún si tienes el corazón roto o los huesos fríos por alguna ausencia. No la dejes meterse en ti con tu cabello suelto, porque fluirá en cascada por los canales que la luna ha trazado entre tu cuerpo. Trenza tu tristeza, decía, siempre trenza tu tristeza…
Y mañana que despiertes con el canto del gorrión la encontrarás pálida y desvanecida entre el telar de tu cabello.”

Paola Klug

Armonización Grupal del 20 de marzo 2016


Este año ya hicimos una armonización grupal, agradezco a todos los que estuvieron y a los que quisieron estar y no pudieron. En ese encuentro, afianzamos nuestro eje central, energizamos, empoderamos nuestro presente.
Estoy pensando otra para mayo así, usamos otras técnicas de armonización que nos permitan hacer las pases con el pasado.
Llegó el 2015 y en marzo vamos a hacer un evento de armonización. En el mismo, alinearemos nuestros chacras, aprenderemos cómo hacer que nuestra energía fluya con la ayuda del agua. Si quieres información comunícate por facebook: Minimar Reiki y otros Recursos.

Crece desde el pie (Zitarrosa y De los pueblos



Crece desde el pie, musiquita,

crece desde el pie
uno dos y tres, derechita,
crece desde el pie.
Crece la pared por hiladas
crece la pared
crece desde el pie amurallada
crece desde el pie.
Crece desde el pie, musiquita,
crece desde el pie
uno dos y tres, derechita,
crece desde el pie.
Crece la pared por hiladas
crece la pared
crece desde el pie amurallada
crece desde el pie.
Dentro de su lata la mata
crece desde el pie,
crece desde el pie la fogata
crece desde el pie.
Crecen los mejores amores
crecen desde el pie,
para sus colores, las flores
crecen desde el pie.
Crece desde el pueblo el futuro
crece desde el pie,
ánima del rumbo seguro
crece desde el pie.
Cantan para usted los cantores
crecen desde el pie
un poco de fe y los tambores
pueden florecer.
Crece desde el pie la mañana
crece desde el pie
el sonido de la campana
crece desde el pie.
Crece desde el pie la semana
crece desde el pie
no hay revoluciones tempranas
crecen desde el pie.
No olvides que el día y la hora
crecen desde el pie
después de la noche la aurora
crece desde el pie.
Crece la pared por hiladas
crece la pared
crece desde el pie amurallada
crece desde el pie.
No olvides que el día y la hora
crecen desde el pie
después de la noche la aurora
crece desde el pie.
Crece desde el pueblo el futuro
crece desde el pie
ánima del rumbo seguro
crece desde el pie.

(La versificación y la puntuación son de Alfredo Zitarrosa.)